Marhaburger karamellizált vöröshagymával

4,70 17 Értékelések
Teljes idő 40 perc.
40 perc. előkészítési idő

Hozzávalók

4 Adagok
2 ek.
olívaolaj
darabka vaj
2 
nagy vöröshagyma, vékony szeletekre vágva
2 ek.
világos barna cukor
500 g
minőségi darált marhahús
2 ek.
finomra vágott friss petrezselyem
2 ek.
finomra vágott friss kakukkfű
1 
kis fej vörös cikória, felcsíkozva
4 
db briós burgerzsemle, félbevágva és megpirítva
2 
avokádó, felszeletelve

Tápértékek (adagonként):

3.356 kJ / 802 kcal
46,20 gZsír
35,90 gFehérje
59,80 gSzénhidrát

Elkészítés

Lépések 1

Egy serpenyőben alacsony hőfokon felhevítjük az olaj felét és a vajat. Hozzáadjuk a hagymát és a cukrot, majd kb. 30 percig, gyakran kevergetve karamellizáljuk, amíg puha és aranybarna lesz. Sóval, borssal ízesítjük.

Lépések 2

A darált húst összekeverjük a petrezselyemmel, kakukkfűvel, sóval és borssal, majd 4 pogácsát formázunk. A karamellizált hagymát félretesszük, a serpenyőt kitöröljük, hozzáadjuk a maradék olajat, és a húspogácsákat oldalanként 3–4 percig sütjük. Hozzáadjuk a teriyaki wok szószt, és még pár percig, locsolgatva sütjük.

Lépések 3

Az alsó zsemlefélre vörös cikóriát teszünk, ráhelyezzük a húspogácsát, meglocsoljuk a szósszal, majd ráhalmozzuk a karamellizált hagymát és az avokádószeleteket. A felső zsemlével lezárjuk.

Lépések 4

BBQ-hoz: a húspogácsákat olajjal megkenve oldalanként 3–4 percig grillezzük, majd teriyaki szósszal kenegetve még pár percig sütjük.

Receptazonosító: 403

Recept letöltése PDF-ben

PDF letöltése

Köszönjük a visszajelzésed!

Mondd el a véleményed

Kattints arra a csillagszámra, amennyire értékeled – minél több, annál jobb!

Lépésről lépésre főzés egyszerűen! Kattints a kezdéshez.

Egy serpenyőben alacsony hőfokon felhevítjük az olaj felét és a vajat. Hozzáadjuk a hagymát és a cukrot, majd kb. 30 percig, gyakran kevergetve karamellizáljuk, amíg puha és aranybarna lesz. Sóval, borssal ízesítjük.

A darált húst összekeverjük a petrezselyemmel, kakukkfűvel, sóval és borssal, majd 4 pogácsát formázunk. A karamellizált hagymát félretesszük, a serpenyőt kitöröljük, hozzáadjuk a maradék olajat, és a húspogácsákat oldalanként 3–4 percig sütjük. Hozzáadjuk a teriyaki wok szószt, és még pár percig, locsolgatva sütjük.

Az alsó zsemlefélre vörös cikóriát teszünk, ráhelyezzük a húspogácsát, meglocsoljuk a szósszal, majd ráhalmozzuk a karamellizált hagymát és az avokádószeleteket. A felső zsemlével lezárjuk.

BBQ-hoz: a húspogácsákat olajjal megkenve oldalanként 3–4 percig grillezzük, majd teriyaki szósszal kenegetve még pár percig sütjük.

Mondd el a véleményed

Köszönjük a visszajelzésed!

Kattints arra a csillagszámra, amennyire értékeled – minél több, annál jobb!

01
02
03
04